第二章 快乐女人保持快乐的心灵秘招 做一个快乐的知识女性

女人不可不读书，女人因读书而美丽，爱读书的女人走到哪里都是一道亮丽的风景线。她们或许相貌平平，也可能衣着朴素，但是他们有一种内在的气质，优雅的谈吐，超凡脱俗。

书能够影响人的心灵，人的心灵和人的气质又是相通的。读书可以使我们获取知识，增长才干，可以提高我们的人生境界，使我们生活得很充实。除此之外，读书还可以使我们愉悦身心，陶冶情操。

“世界有十分美丽，但如果没有女人，将失掉七分色彩；女人有十分美丽，但如果远离书籍，将失掉七分内蕴。”书犹如一把钥匙，可以开阔女人的眼界，净化她的心灵，充实她的头脑。它让女人变得聪慧、坚韧、成熟，让女人明白包装外表固然重要，但更重要的是要滋润心灵。读书的女人是美丽的，喜欢读书，就等于把生活中平常的时光转换成了巨大享受的时刻。爱读书的女人，她的美，不是鲜花，不是美酒，她只是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶。读些好书，会让女人保持永恒的美丽。

罗曼·罗兰曾经说过：“和书籍生活在一起，永远不会叹息。”由此可见，你要想做一个有主见、有内涵、充满浓郁女人味的新时代女性，读书是必由之路。

对于书，不同的女人有不同的品味，不同的品位会有不同的选择，不同的选择得到不同的效果。书提高了她们的人生境界，使她们活得很充实。

而且，一般在社会上知识女性处于女性生活的最上层，享受的生活机遇比一般女性更充分，如受教育的机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获取高报酬的机遇等，因而知识女性应该是最快乐的女性。然而知识女性的生活现实并非人人如此。

知识女性是职业女性或事业女性，最好的职业职位与最成功的事业也免不了给人带来烦恼和困惑，因为责任重挑战性更强。进入新世纪，科学技术日新月异、思想观念不断解放和更新无疑为知识女性提供了史无前例的体现自身价值的更为广阔的天地。据统计，占全世界1/2人口的妇女，她们付出了全人类工作时数的2/3，但所得的报酬却只有1/10，她们所拥有的财产只有1%，职业女性中高薪阶层只占3％至4％。

知识女性尽管因为有知识而应追求高尚的事业并取得成功，然而，她们也不能缺少一个普通女性应该享受到的快乐。日常生活中，人人都有心理上、情绪上的低落、波动，这不仅与个人性格、生理周期、内分泌状态等固有因素有关，而且非常容易受工作压力、事业坎坷、爱情挫折和家庭不和等外界因素的影响，知识女性有压力社会病更是屡见不鲜。有人说，做女人难，其实，做一个快乐的知识女性更难。

那么，怎样成为一个快乐的知识女性呢？

1．转换角色观念和行为模式

营造良好心境是知识女性的必修课。心理学家有一个形象的说法：“心境是被拉长了的情绪”，它使人的其他一切体验和活动都留下明显的烙印。俗话说，“人逢喜事精神爽”，良好心境使人有“万事如意”的感觉，遇事也能迎刃而解；消极的心境则使人消沉、厌烦，甚至思维迟钝。知识女性因为有知识，最能成为快乐心境的主人。而要自觉地培养和掌握自己的心境，保持经久快乐，须谨记心理学家的十六字箴言：“振奋精神，自得其乐，广泛爱好，乐于交往。”詹姆斯说过：“如果你感到不快乐，那么你要找到快乐的方法，那就是振奋精神。”常为自己所有而高兴，不为自己所无而忧虑，就是自得其乐的主要方法。培养多种业余爱好，可以陶冶情操，增加乐趣。广泛交友更是保持心境快乐必不可少的环节。

2．只有健康女性才会拥有持久的快乐人生

如果这一认识有道理，那么知识女性应该努力成为健康女性。关于健康女性，尚无统一和明确的标准。按心理学分析，可从心理统计，心理症状和内心体验三方面去认识。按社会学解释，则可以根据解决生活中所面临的实际问题的能力作为标准。凡是能正确理解自己的社会角色，正确理解自己所处的社会环境。有能力解决自己所面临的问题、有一定目标并为之努力的知识女性，一定是健康女性。