为什么你不将昨天的烦恼全都捡出来,然后将它们全部扔掉。

长期以来,严重的胃病严重影响着我的生活。剧烈的疼痛常常使我无法入睡,每天晚上都要醒来两三次。我的父亲死于胃癌,我担心自己也染上胃癌,至少是胃溃疡。

我去一家诊所接受检查。一位著名的胃病专家用荧光镜和X光给我做了一次全面的检查。他再三强调,我并没有患上胃癌或胃溃疡,他认为我的胃痛完全是因为精神紧张所致。他给了我一些药片,主要用来解决睡眠问题。然后他对我说:“教堂的工作是否很忙?”

我的工作实在是太忙了,除了星期天的讲道和教堂的各种活动之外,我还担任红十字会主席、吉瓦尼斯俱乐部会长,平均每周还要主持两三次葬礼。

过高的工作压力令我无法放松情绪。紧张、忙碌使我几乎到了诸事皆烦的地步。情绪紧张使胃部长期处于战栗之中,疼痛难忍。

我接受了医生的忠告,每个星期一放松自己,休息一天,主动减轻工作压力和减少社会活动。有一次,我正在清理办公桌,突然灵光一闪,一个念头浮现在脑海里。我抽屉里积压了一堆讲道的笔记本和一些时过境迁的备忘录,我将它们一一清理出来,将无用的东西扔进废纸篓里。突然间我停了下来,对自己说:“对自己的烦恼,为什么不能像对这些旧东西一样,将它们捡出来扔掉呢?”

这个念头在脑海中一闪现,我顿觉肩头的重担轻松了许多。从此以后,我把它当成一项规则,把那些无法解决的问题统统扔进废纸篓里去。

还有一次,我正在厨房帮妻子洗盘子,妻子一边洗一边唱歌。突然间我又悟出了一个道理:“我们结婚已经有18年了,她也洗了18年的盘子。如果在结婚前,她看到这期间堆起来的可以装满一个谷仓的盘子,一定会吓得跑掉的。”

我对自己说:“妻子之所以不以洗盘子为苦,是因为她一次只洗一天的盘子。”我终于发现自己的症结所在,我总是试图洗完今天和昨天的盘子,甚至连未用过的盘子也想一起洗完。

我发现自己真的很傻,每个星期天早晨,我都站在讲台上告诉他人如何过一种有意义的生活,而我自己却一味地紧张、忙碌和烦恼,我深感惭愧。

烦恼不再给我带来困扰,我不再失眠,不再胃痛。我将今天和昨天的焦虑揉成一团,统统扔进了废纸篓,也不再试图在今天清洗明天的盘子。

请记住这句话:“明天的烦恼、昨天的烦恼,加上今天的烦恼,造成的是最重的负担。”

牧师威廉·伍德

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