第五章 培养平安快乐的心情 第一节 快乐源于心境

卡耐基智慧金言

世人都在寻求快乐，但只有一个确实有效的方法，那就是控制你的思想。快乐不在乎外界的情况，而是依靠内心的情况。

行动好像是跟随感觉走的。其实不是如此，行动是与感觉并行的。我们能使直接受意志支配的行动有规律，也能间接地使不直接受意志制约的支配有规律。

几年前，我在电台接受访问：“你一生中所学到的最大的教训是什么？”

这很容易回答，至今我所学到的最大教训是人的思想的重要性。如果我了解你的思想，我当然就了解你这个人。我们的思想造就了我们这个人。我们的态度决定我们的命运。马卡斯·奥勒留不但是统治罗马的皇帝，同时也是一位伟大的哲学家，他总结了一句决定你命运的话：“思想决定一生。”

不错，如果思想是快乐的，我们当然就会快乐；如果我们想的都是悲伤之事，我们就会悲伤；如果有恐惧的想法，就会心生恐惧；如果我们想的是不好的念头，我们恐怕就不得安宁了；如果想到的是失败，我们就注定要失败；如果我们总是自怜，恐怕别人都将唯恐避之不及了。诺曼·皮尔说：“你所认识的，并非真正的你；反倒是你心里想什么，你就会成为什么人。”

为了充分说明思想的力量，让我告诉你一个惊人的故事，我可以为这故事写一本书，不过我只在此简述一下。

一个10月的夜晚，内战刚结束不久，一个无家可归的女人格洛佛太太在街上茫然游荡，她晃到一位退休船长的太太韦伯斯特太太家门口，敲门。

门开了，韦伯斯特太太看到一个可怜的瘦小女人，体重不会超过100磅，一身皮包骨。格洛佛太太解释说，她正在找个落脚处歇下来，思考并解决日夜困扰她的问题。

韦伯斯特太太说道：“那就在这里留一宿吧！这座大房子里只有我一个人。”

后来，韦伯斯特太太的女婿比尔·艾利斯刚好从纽约来此度假，发现了格洛佛太太住在家里，当即咆哮说：“我可不要一个无赖住在家里！。他把这无家可归的女人赶出门去了。她在雨里呆站了几分钟，只好在街上找个遮蔽处。

这个故事的惊人之处是，被韦伯斯特太太的女婿赶出去的这个“无赖”，后来竟成为世界上极具思想影响力的一位女性——玛丽·贝克·艾迪，后来有几百万信徒——因为她正是基督科学教派的创始人。

不过，当时生命对她而言只是一连串的病痛、愁苦与悲伤。她的第一任丈夫在婚后不久便去世了。她又遭到第二任丈夫的遗弃，不过这第二任丈夫爱上了有夫之妇后，最后死于贫民窟。她只有一个儿子，可是因为贫病交加，不得不在他4岁时把他送给别人抚养，她失去了与她儿子的一切联系，31年来未曾再见过他。

因为自己健康情形太差，几年来她一直对自己声称的“心灵治疗科学”极感兴趣。不过，真正戏剧性的转折是发生在马萨诸塞的一个寒夜里，她一个人在街上走着，却在结冰的人行道上滑倒了，摔得人事不知。她的脊椎受到重伤，引起全身痉挛。连医生都宣告她快死亡了，即使发生奇迹，她活下来也将终身瘫痪。

几乎是躺在床上等死的玛丽打开她的《圣经》，她认为是受到圣灵的引导，使她看到了《马太福音》的一段话：“于是，他们带了一位不能行走的人，躺在床上来到耶稣跟前……耶稣对他说‘孩子，平安吧！我已赦免你的罪……站起来——拿着你的东西回家去吧！于是那人就起身回去了’。”

后来她说，耶稣的话在她内心产生了一股力量，那是一种真正的信念，一种治愈的力量，使她“立即可以下床走路”。

玛丽说道：“那次的经历，引导我发现如何治疗我自己还有别人的方法……我有科学上的把握，认为这都是人内心的力量，是一种心理现象。”

就这样玛丽创始了一种新宗教：基督科学——一位女性创立的伟大宗教信仰——现在已流行于全世界。

你现在一定在想：“这个卡耐基已经皈依基督学教了。”不，你搞错了，我不是基督科学派的教友，只不过，我年事愈长，愈深信思想的巨大力量。多年教授成人的经验，使我知道人真的可以改变想法，来克服忧虑、恐惧甚至各种病痛，并改变自己的人生。我知道！我确信！我看过这种改变不下数百次，我看过这么多次，我一点都不再怀疑了。

失明了的弥尔顿在300年前就发现了同样的真理：“心灵，是它自己的殿堂，它可成为地狱中的天堂，也可成为天堂中的地狱。”

拿破仑与海伦·凯勒都是弥尔顿的最佳诠释者。集荣耀、权力、富贵于一身的拿破仑说道：“在我的生命中，找不到6天快乐的日子。”反观既聋且哑又盲的海伦·凯勒却曾在她的书中写道：“我发现人生是如此美妙！”

活了半百，如果我真的学到了什么，那就是“除了你自己，没有别人能带给你平安”。

伟大的法国哲学家蒙田把下面这句话奉为一生的圭臬：“伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。”而对事件的看法完全取决于我们自己。

当你受情绪困扰、神经紧绷时，你完全可以凭借意志力来改变你的心境，正是如此！但还不是全部，我还可以告诉你怎么做，也许要费一点事，但秘诀却很简单。

威廉·詹姆斯是实用心理学的顶尖大师，他曾有过这样的心得：“行动似乎跟着感觉走，其实行动与感觉是并行的，多以意志控制行动，也就能间接控制感觉。”也就是说，我们虽然不能一下决心，就能立即改变情绪，但是我们确实可以做到改变行动。当我们改变行动时，就能自动改变感觉。他的解释是：“如果你不开心，那么，能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。”

这简单的小魔法真有效吗？你自己去试试看吧！很快地，你就会明白威廉·詹姆斯的意思——如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。

让我问你一个问题：如果只要想得开心积极，就能救回这个人的生命，我们何必还要为一点芝麻小事去烦躁呢？

让我们一起谨记威廉·詹姆斯的名言：“只要将一个人内心的态度由恐惧转为奋斗，就能克服任何障碍。”